打ち合わせで午後から外出。途中ちょっと遅めのランチ。イタトマJr.のランチプレート。 このところ、外出の際は極力エレベータやエスカレータを使わず、階段を上るように心がけている。それと、夕食をとても質素にして、食べ過ぎないように気をつかってもい…
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