ちょっぴり

先日の2日間の山歩きで、ほとんど筋肉痛が出なかった。初日も二日目も長い長い階段を登ったし、息を切らして山道を歩いたりもしたにもかかわらずだ。ちょっと気をよくして夫に自慢したりもした。
この1年間の精進（というほどのものでもないが…）の賜物だと思う。機会を見つけては、市や県のスポーツ施設が主催する健康増進のためのプログラムを繰り返し受講したことが、この結果をもたらしてくれたのだ。
ということで、今日もせっせとウォーキング。
小さい秋を見つけながら。